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カテゴリ: 美容・健康法

なんだか忙しい日々が続き、久しぶりの記事更新となってしまいました!今日は、ある和食を和風・洋風の両方のテイストで味わう我が家のとある食事スタイルを書いてみようと思います♪名付けて和食3変化!!特にこれと言って特別なものではなく、もしかしたら既にされたこと ...

ヨーロッパ人が好きなこと、日光浴♪春先や夏場にヨーロッパに旅行に行ったことがある方は、公園や緑のある場所でヨーロッパ人が日光浴をしている場面、見たことがある方も多いと思います♪気持ちよさそうですよね。今日は日光浴で得られる嬉しい効果についてお話しようと思 ...

【情報断捨離】実践したことありますか?毎日スマホやテレビから、膨大な量の情報を知らず知らずの内に受け取ってしまっている私達。なんとなく、「脳が情報の多さに疲れている気がする!」自覚はなくてもこのような方、多いと思います。ただテレビを見ているだけで、ただSNS ...

お水を1日2リットル飲むと健康に良い!という話、よく聞きますよね。何度も聞いたことがある話ですが、1日2リットルなんて私は飲めない!そう思って今まで実践したことがありませんでした。しかし!突然お水をたくさん取る生活を試したくなったのです。理由は色々ありますが ...

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